お風呂のガス代を安くする5つの方法｜年間8,000円の節約術

お風呂のガス代は「給湯」が約70%を占めている

結論から言うと、家庭のガス使用量のうち約70〜75%は給湯（お風呂） が占めています。 つまり、お風呂の使い方を変えるだけで、ガス代全体を大きく削減できます。

お風呂のガス代を月500〜700円（年間5,000〜8,000円）安くするのは、以下の5つの方法で十分に実現可能です。

1. シャワーの時間を短くする
2. 追い焚きの回数を減らす
3. 節水シャワーヘッドに交換する
4. お湯の設定温度を下げる
5. 浴槽の保温を工夫する

順番に、具体的な効果と手順を解説します。

ステップ1：シャワーの時間を1分短くする（年間約2,000円削減）

最も簡単な方法が、シャワー時間の短縮です。

シャワーを1分短くすると、1回あたり約5〜6円のガス代が節約できます。 毎日のことなので、年間にすると約2,000円の削減です。

具体的なやり方

• 体を洗っている間はシャワーを止める（こまめに止めるだけで2〜3分短縮）
• タイマーを使って自分のシャワー時間を把握する
• 髪を洗う手順を決めて、無駄な時間を減らす

ポイント: 家族4人なら1人1分短縮するだけで年間約8,000円の削減効果です。

ステップ2：追い焚きの回数を減らす（年間約3,000円削減）

追い焚き1回あたりのガス代は約80〜100円です。 毎日追い焚きしている家庭が回数を半分にすると、年間約3,000円の節約になります。

具体的なやり方

• 家族が続けて入浴する（間隔を空けるとお湯が冷める）
• お湯が冷める前に入浴を終えるよう声がけする
• 浴槽に蓋をこまめにする（蓋なしだと1時間で2〜3度下がる）

つまずき対策

「家族の入浴タイミングがバラバラで調整できない」場合は、保温シート（お風呂の内蓋）を使いましょう。100円ショップでも購入でき、お湯の温度低下を大幅に抑えられます。

ステップ3：節水シャワーヘッドに交換する（年間約3,000〜5,000円削減）

節水シャワーヘッドは、シャワーの水量を30〜50%カットしながら水圧を維持する仕組みです。 ガス代と水道代の両方が同時に節約できるため、コストパフォーマンスが高い方法です。

削減効果の目安

※1人あたり1日8分のシャワーを想定。家族人数が多いほど効果は大きくなります。

具体的なやり方

1. 今のシャワーヘッドを反時計回りに外す（工具不要）
2. 新しいシャワーヘッドをねじ込む（所要時間1分）
3. アダプターが必要な場合は付属品で対応する

ポイント: 2,000〜5,000円のシャワーヘッドで十分な効果があります。半年〜1年で元が取れる計算です。

ステップ4：お湯の設定温度を1度下げる（年間約1,500円削減）

給湯器の設定温度を40度から39度に1度下げるだけで、年間約1,500円の節約になります。

具体的なやり方

• 給湯器のリモコンで設定温度を確認する
• まず1度下げて1週間様子を見る
• 問題なければもう1度下げる（38度まではお風呂として快適）

つまずき対策

「ぬるく感じて結局追い焚きしてしまう」場合は、温度を下げすぎないのがコツです。 1度ずつ徐々に下げると、体が慣れて気にならなくなります。

冬場の温度設定については 冬のガス代を安くする方法 も参考にしてください。

ステップ5：浴槽の保温を工夫する（年間約1,000〜2,000円削減）

お湯の温度が下がりにくくなれば、追い焚きの回数が自然と減ります。

具体的なやり方

• 浴槽の蓋をこまめに閉める（基本中の基本）
• 保温シート（アルミ製の内蓋）をお湯の表面に浮かべる（100円ショップで購入可能）
• 風呂釜の保温機能を活用する（ある場合）

保温シートを使うと、2時間経ってもお湯の温度が1〜2度しか下がりません。 蓋だけの場合は3〜4度下がるため、差額分の追い焚きが不要になります。

よくある質問

Q. お風呂とシャワーだけ、どちらがガス代は安いですか？

一人暮らしの場合、シャワー15分以内ならシャワーのほうが安いです。浴槽にお湯を張ると1回あたり約80〜100円かかりますが、シャワー15分は約60〜75円です。家族の場合はお湯を張って全員が入るほうが効率的です。

Q. 節水シャワーヘッドで水圧が弱くなりませんか？

最近の節水シャワーヘッドは水量を減らしつつ水圧を維持する設計です。シャワー穴を小さくして水流を細くすることで、体感の水圧はほぼ変わりません。

Q. 冬場のお風呂のガス代が特に高いのはなぜですか？

冬は水温が低い（5〜10度）ため、40度のお湯にするのに多くのエネルギーが必要になります。夏は水温が25度前後あるので、温める幅が小さくて済みます。この温度差がガス代に直結します。

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※ 削減額は一般的な都市ガス料金に基づく目安です。プロパンガスの場合はさらに大きな効果が見込めます。