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記事更新日: 2026-04-02

ガス代の節約方法おすすめ5選｜年間2万円安くする具体策を紹介

Q: Q. 水道代の節約も一緒にやるべきですか？

はい。水道代は 水道代の節約方法 でまとめています。給湯に関わる部分はガス代にも影響するため、あわせて見直すと効果的です。

ガス代の節約は「ガス会社の乗り換え」が最もインパクトが大きく、年間1〜2万円の削減が見込めます。プロパン・都市ガスの違いや季節別の対策まで、5つの方法を比較しました。

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ガス代と水道代の平均、節約方法、切り替え可否を整理し、毎月の光熱費を見直すためのテーマです。

結論

この記事の要点

誰向けガス代が高いと感じていて、具体的な節約方法を知りたい人
できること5つの節約方法の効果と手間を比較して、自分に合う方法がわかる
次にやること最も効果の高い方法から順に試して、ガス代を年間1〜2万円削減する

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【結論】ガス代の節約方法おすすめ5選を比較

ガス代を安くしたいなら、「何をすれば、いくら安くなるのか」を把握することが第一歩です。以下の5つの方法を、年間の削減効果が大きい順に比較しました。

節約方法	年間削減額の目安	手間
ガス会社の乗り換え	1〜2万円	中（Web申込15分）
電気+ガスのセットプラン	5,000〜1万円	中（まとめて切替）
お風呂の使い方を見直す	5,000〜8,000円	小（習慣の変更）
冬場の暖房を効率化	3,000〜6,000円	小（設備の見直し）
料理時のガス使用を減らす	2,000〜4,000円	小（調理法の工夫）

※削減額は2026年4月時点の一般的な都市ガス料金を基準にした目安です。プロパンガスの場合は1.5〜2倍の効果が見込めます。

最も効果が大きいのは ガス会社の乗り換え です。特にプロパンガスを使っている方は、料金の差が大きいため年間2万円以上安くなるケースもあります。

選び方の基準｜3つのポイント

ガス代の節約方法を選ぶときは、以下の3つの軸で判断すると迷いません。

基準1：年間の削減効果

「月500円安くなる」と聞くと小さく感じますが、年間にすると6,000円です。まずは年間換算で効果を比較しましょう。

1万円以上：ガス会社の乗り換え、セットプラン
5,000〜1万円：お風呂の使い方改善
5,000円未満：調理の工夫、冬場の暖房効率化

削減効果の大きい方法から取り組むのが鉄則です。

基準2：初期の手間と継続の負担

節約方法によって、最初に必要な手間が異なります。

一度やれば終わり：ガス会社の乗り換え、セットプラン切替
習慣の変更が必要：お風呂のシャワー時間短縮、調理法の工夫
設備投資が必要：節水シャワーヘッド、窓の断熱対策

「一度やれば終わり」の方法は継続の負担がゼロなので、最初に取り組むのがおすすめです。

基準3：プロパンガスか都市ガスか

ガスの種類によって、節約のインパクトが大きく変わります。

プロパンガス：料金が高い分、乗り換えの削減効果が大きい。月額平均は都市ガスの約1.5〜2倍
都市ガス：自由化で乗り換え可能。セットプランの選択肢が豊富

プロパンと都市ガスの料金差について詳しくはプロパンガスと都市ガスの料金比較をご覧ください。

方法1：ガス会社を乗り換える（年間1〜2万円削減）

最もインパクトが大きいのが、ガス会社自体の乗り換えです。 2017年の都市ガス自由化以降、電力会社と同様にガス会社も自由に選べるようになりました。

メリット

料金プランの比較だけで年間1〜2万円の削減が可能
工事不要、Webから申し込むだけで切り替え完了
解約金がかからないプランが多い

デメリット・注意点

都市ガスの自由化対象エリアに限られる（プロパンは以前から自由競争）
市場連動型プランは料金が変動するリスクがある
エリアによっては選択肢が少ない場合がある

こんな人に向いている

ガス代を手っ取り早く安くしたい人
プロパンガスで月額1万円を超えている人
一度の手続きで継続的に節約したい人

ガス会社の乗り換え手順はガス会社の乗り換え方法ガイドで詳しく解説しています。

方法2：電気+ガスのセットプランに切り替える（年間5,000〜1万円削減）

電気とガスを同じ会社にまとめると、セット割引が適用されます。

メリット

電気代とガス代を合わせて年間5,000〜1万円削減できる
請求がひとつにまとまり、家計管理が楽になる
ポイント還元を受けられるプランもある

デメリット・注意点

セット割はエリアによって選択肢が異なる
電気・ガスそれぞれ単体で最安のプランより高くなる場合もある
片方だけ解約するとセット割が外れる

こんな人に向いている

電気代とガス代を一括で安くしたい人
請求書をまとめて家計管理を簡単にしたい人
電力会社の乗り換えも同時に検討している人

電気+ガスのセットプランの詳細は電気とガスをまとめるメリット・デメリットで比較しています。

方法3：お風呂の使い方を見直す（年間5,000〜8,000円削減）

家庭のガス使用量のうち、約70〜75%はお風呂（給湯） が占めています。つまり、お風呂の使い方を変えるだけでガス代は大きく変わります。

すぐにできる節約法

シャワーの時間を1分短くする → 年間約2,000円削減
追い焚きの回数を減らす（家族が続けて入浴する）→ 年間約3,000円削減
節水シャワーヘッドに交換する → 年間約3,000〜5,000円削減
お湯の設定温度を1度下げる → 年間約1,500円削減

お風呂のガス代を具体的に下げる方法はお風呂のガス代を安くする5つの方法で詳しく解説しています。

方法4：冬場の暖房を効率化する（年間3,000〜6,000円削減）

ガス代が最も高くなるのは冬です。ガスファンヒーターや床暖房の使い方を見直すだけで、年間3,000〜6,000円の節約になります。

すぐにできる節約法

暖房の設定温度を1度下げる → 年間約1,500円削減
窓に断熱シートを貼る → 暖房効率が上がり年間約2,000円削減
厚着+ひざ掛けで暖房時間を短縮 → 年間約1,000〜2,000円削減

冬場のガス代対策は冬のガス代を安くする方法にまとめています。

方法5：料理時のガス使用を減らす（年間2,000〜4,000円削減）

料理でのガス使用は全体の15〜20%程度ですが、小さな工夫の積み重ねで効果が出ます。

すぐにできる節約法

鍋底に合ったコンロを使う（火がはみ出さない）→ 無駄なガスを約15%削減
蓋をして調理する → 加熱時間が短縮されガス代約10%削減
電子レンジで下ゆで → ガスの使用時間を大幅短縮
まとめて調理・作り置き → ガスの点火回数を減らす

ペルソナ別おすすめ｜あなたに合った節約方法

生活スタイルによって最適な節約方法は異なります。以下の表から、自分に近いパターンを確認してください。

タイプ	おすすめの方法	期待できる年間削減額
プロパンガスで月額が高い人	ガス会社の乗り換え	1.5〜3万円
一人暮らしで手軽に節約したい人	お風呂の見直し + シャワーヘッド交換	5,000〜8,000円
家族世帯で電気もガスも高い人	電気+ガスのセットプラン	5,000〜1.5万円
冬のガス代だけが突出して高い人	暖房の効率化 + 断熱対策	3,000〜6,000円
都市ガスで少しでも安くしたい人	ガス会社乗り換え + お風呂見直し	1〜1.5万円

一人暮らしのガス代について詳しくは一人暮らしのガス代を安くする方法も参考になります。

よくある質問

Q. ガス会社の乗り換えは面倒ではないですか？

Webから約15分で申し込み完了します。今のガス会社への解約連絡も原則不要で、新しいガス会社が手続きを代行してくれます。

Q. プロパンガスでも乗り換えできますか？

できます。プロパンガスはもともと自由料金制なので、都市ガスよりも乗り換えのハードルは低いです。ただし、賃貸の場合は大家さんの許可が必要なケースがあります。

Q. 水道代の節約も一緒にやるべきですか？

はい。水道代は水道代の節約方法でまとめています。給湯に関わる部分はガス代にも影響するため、あわせて見直すと効果的です。

Q. 都市ガスの自由化はいつから始まりましたか？

2017年4月から始まりました。電力自由化（2016年4月）の1年後です。対象エリアは年々拡大しています。

【結論】ガス代の節約方法おすすめ5選を比較