新電力おすすめ比較｜一人暮らし・家族別の最安プランを月額シミュレーションで紹介

【結論】おすすめ新電力6社を一覧で比較

新電力は数百社ありますが、選ぶべきポイントは限られています。 「一人暮らし（月150〜200kWh）」と「家族（月300〜450kWh）」では最安になるプランが異なるため、使用量に合った会社を選ぶことが大切です。

以下の比較表で、主要6社の料金・特徴を一覧できます。

※料金は2026年3月時点の情報です。市場連動型プランは電力市場価格によって単価が変動します。最新の料金は各社の公式サイトでご確認ください。

新電力の選び方｜3つの判断基準

「結局どれがいいの？」と迷う原因は、判断基準が多すぎることです。 以下の3つに絞って比較すると、自分に合った電力会社が見つかります。

基準1：料金体系（固定単価 vs 市場連動型）

電力会社の料金体系は大きく2つに分かれます。

• 固定単価型：毎月の単価が一定。電気代の変動が少なく、家計管理がしやすい
• 市場連動型：電力市場の価格に連動して単価が変動する。安い時間帯に使えば節約できるが、高騰リスクもある

一人暮らしで日中不在が多い人は市場連動型でメリットを得やすく、在宅時間が長い家族世帯は固定単価型のほうが安定します。

基準2：セット割（ガス・ネット回線との組み合わせ）

電気単体の料金だけでなく、ガスやインターネット回線とのセット割引も重要な判断軸です。

• 東京ガスの電気：都市ガスとセットで月額約100〜300円の割引
• CDエナジーダイレクト：電気・ガスをまとめると最大で年間数千円お得

セット割を使えば、電気単体では2番目・3番目に安い会社が「トータルで最安」になることもあります。 今契約しているガス会社やネット回線も含めて比較するのがポイントです。

基準3：解約条件と違約金

新電力の多くは解約金がかかりません。 ただし、一部のプランには契約期間の縛りがあるため、事前に確認しておきましょう。

今回紹介した6社のうち、東京ガスの電気とCDエナジーダイレクトには1年の契約期間がありますが、いずれも違約金は0円です。 「お試しで乗り換えてみる」というスタンスで始められます。

一人暮らし向け｜月額シミュレーション（月150kWh想定）

一人暮らし（30A契約・月150kWh使用）を想定した、東京電力エリアでの月額目安です。

※上記は2026年3月時点の概算です。燃料費調整額・再エネ賦課金を含んだ目安であり、実際の料金はご利用状況により異なります。参考：経済産業省 電力小売全面自由化の概要

一人暮らしの場合、使用量が少ないため各社の差額は月数百円程度です。 とはいえ、年間で3,600〜8,400円の節約 になるため、乗り換える価値は十分にあります。

家族向け（3〜4人）｜月額シミュレーション（月400kWh想定）

家族世帯（40A契約・月400kWh使用）を想定した、東京電力エリアでの月額目安です。

※上記は2026年3月時点の概算です。実際の料金はご利用状況により異なります。

家族世帯では使用量が多いぶん、差額が大きくなります。 年間12,000〜20,400円の節約 が見込めるため、一人暮らし以上に乗り換えの効果を実感しやすいです。

各社の詳細｜メリット・デメリット・向いている人

1位：Looopでんき

メリット

• 基本料金0円で、使った分だけ支払うシンプルな料金体系
• 全国対応（沖縄・離島除く）で引っ越し先でも継続しやすい
• ガスとのセット割引もあり

デメリット・注意点

• 市場連動型のため、電力需要が高い時間帯（夏の日中・冬の夕方）は単価が上がる
• 月ごとの電気代が読みにくく、家計管理がしづらい面がある

こんな人に向いている 日中は仕事や学校で不在の一人暮らしの人。電気を使う時間帯をある程度コントロールできるなら、大幅な節約が期待できます。

2位：オクトパスエナジー

メリット

• 固定単価で電気代が安定しているため、家計の見通しが立てやすい
• 契約期間の縛り・違約金なし
• 実質再生可能エネルギー100%のプランを選べる

デメリット・注意点

• セット割引がないため、ガスは別で契約する必要がある
• ポイント還元がないため、ポイ活と組み合わせにくい

こんな人に向いている 電気代の変動が心配な人や、シンプルに「安くて安定したプラン」を求める人。環境に配慮したい人にも向いています。

3位：シン・エナジー

メリット

• 使用量が多いほど割引率が大きくなる段階制プラン
• JALマイルが貯まる
• 全国対応

デメリット・注意点

• 一人暮らし（少量利用）では節約額が小さい
• 知名度が低く、口コミや情報が少なめ

こんな人に向いている 月400kWh以上使う家族世帯。使用量が多いほど割引が効くため、3〜4人家族に特に向いています。

4位：東京ガスの電気

メリット

• 東京ガスとのセット割で月額100〜300円の追加割引
• 大手ブランドの安心感がある
• パッチョポイントが貯まる

デメリット・注意点

• 東京電力エリア限定（関西や中部の人は利用できない）
• 単体では料金の安さで他社に劣る

こんな人に向いている 東京ガスを使っている人。電気・ガスをまとめて管理したい人にとって、手間なくトータルで安くできる選択肢です。

5位：TERASELでんき

メリット

• 楽天ポイント・Amazonギフト券など、好きな特典を選べる
• 契約期間の縛り・違約金なし
• 全国対応

デメリット・注意点

• 電気代そのものの安さでは上位3社にやや劣る
• 特典の内容は変更される可能性がある

こんな人に向いている 楽天ポイントやAmazonギフト券をよく使う人。「電気代の節約 + ポイント還元」の合計で考えると、実質的な節約額が上がります。

6位：CDエナジーダイレクト

メリット

• 電気・ガスのセット割で年間数千円の追加割引
• 一人暮らし向け・ファミリー向けなどプランが豊富
• カテエネポイントが貯まる

デメリット・注意点

• 対応エリアが中部・東京電力エリアに限定
• プランが多く、どれを選べばいいか迷いやすい

こんな人に向いている 中部エリアや東京電力エリアに住んでいて、ガスもまとめて安くしたい人。電気・ガスの請求がひとつにまとまる利便性もあります。

あなたに合う電力会社はどれ？｜ペルソナ別おすすめ

新電力に乗り換えるときの注意点

市場連動型プランの電気代が跳ね上がるリスク

Looopでんきなどの市場連動型プランは、電力市場の取引価格に連動して単価が変わります。 通常時は安いですが、猛暑・厳冬で電力需要が急増すると、一時的に電気代が高くなることがあります。

対策としては、電力会社のアプリで単価をチェックし、高い時間帯の使用を避ける工夫が有効です。 「価格変動が怖い」と感じる人は、最初から固定単価型のオクトパスエナジーやシン・エナジーを選ぶのが無難です。

新電力の倒産・撤退リスク

新電力は大手に比べて経営基盤が小さい会社もあります。 過去には事業撤退した新電力もありました。

ただし、電力会社が撤退しても 電気がいきなり止まることはありません。 一定期間は地域の大手電力が供給を引き継ぐ仕組みがあるため、すぐに別の会社に乗り換えれば問題ありません。

詳しくは 新電力のデメリットと注意点 で解説しています。

オール電化住宅は要注意

オール電化向けの料金プランは、新電力では取り扱いが少ない傾向があります。 オール電化の場合、大手電力の専用プランのほうが安くなるケースもあるため、シミュレーションで比較してから判断してください。

よくある質問

新電力に乗り換えると電気の品質は下がる？

電気の品質は変わりません。 送配電は引き続き地域の大手電力会社（東京電力パワーグリッドなど）が担当しています。 新電力が変わるのは「どこから電気を買うか」だけで、届く電気そのものは同じ送電網を通ります。 停電のリスクも大手電力と同じです。

賃貸（マンション・アパート）でも乗り換えできる？

ほとんどの賃貸で乗り換え可能です。 大家さんや管理会社への連絡も基本的に不要です。 ただし、マンション全体で一括受電契約をしている場合は個別に変更できません。 検針票が届いているか、電力会社のマイページにログインできるかで判断できます。

乗り換えに費用はかかる？

ほとんどの場合、無料です。 今回紹介した6社はいずれも初期費用・工事費は0円です。 解約金も基本的にかかりませんが、一部プランでは契約期間中の解約で違約金が発生する場合があります。 申し込み前に「解約金なし」と明記されているか確認してください。

次にやること

• 電力会社の乗り換え手順 →
  • 最重要
  • 乗り換えるだけで年間1〜2万円の電気代が浮く
• 新電力のデメリットと注意点 →
  • 重要
  • 乗り換え前のリスクを把握して安心して切り替えできる
• 電気代の見直しミッション →
  • おすすめ
  • 電力会社の見直し手順を最初から最後まで確認できる

関連する記事

このテーマの概要記事

• 固定費を年間10万円削減する方法｜4つの見直しステップ — 携帯料金・サブスク・銀行口座・ポイント活用の4分野を見直すだけで、

このテーマの詳細記事

• 一人暮らしの電気代平均はいくら？月別データと節約の目安を解説 — 一人暮らしの電気代平均は月額約6,700円。
• 新電力のデメリットと注意点｜後悔しないために知っておくべきリスクと対処法 — 新電力に乗り換えて後悔する人には共通点があります。
• 電気代が高い原因は？季節・家電・契約プランから節約法を解説 — 電気代が高い原因は季節の影響・家電の使い方・契約プランの3つに大別できます。
• 電気代シミュレーション｜乗り換えでいくら安くなるか世帯別に試算 — 電気代のシミュレーション方法と、
• 電力会社の乗り換え方法｜3ステップで完了する手順と必要なもの — 電力会社の乗り換えはWebから約15分で完了します。

参考リンク（公式）

• 経済産業省 電力小売全面自由化
• Looopでんき 公式サイト
• オクトパスエナジー 公式サイト
• シン・エナジー 公式サイト